こんばんは。
落武者戦闘服です。
皆さんジェダイコードというのをご存じでしょうか。
スターウォーズにでてくるフォースの使者、ジェダイが守るべき哲学や行動規範です。主な要素としては、冷静さ、無欲、知識の追求、感情のコントロールなどが挙げられます。
感情に囚われず、平静を保つ
無知を捨て、知識を求める
情熱に流されず、調和を重んじる
混乱に陥らず、平穏を保つ
死を恐れず、フォースとともに生きる
ジェダイたちはこれを通じて、他者を守るために戦うことを重視し、平和と秩序を守るために自己の感情や欲望を抑えることを求められます。ジェダイは常に冷静に状況を判断し、感情に流されることなく最適な行動を取ることが大切です。
なぜ突然ジェダイコードの話をしているのか。
昔大学の頃、ちょうどスターウォーズのepisode1~3が上映されていた頃、
ジェダイの常に落ち着いてトラブルに対処する姿勢に憧れていました。
今改めてジェダイの教えを見返すと、今の自分も学ぶべき内容や、
当時なぜ自分がジェダイに憧れをもったのか、自分のなかでも整理でき腑に堕ちたので、
学びの備忘のためにもここに記しておきます。
なぜ自分はジェダイの教えが刺さったのか
ジェダイの教えが刺さった理由は、映画や小説の中でどんなピンチに直面しても冷静に対処するジェダイたちの姿勢に共感したからです。自分自身は、困難な状況やプレッシャーがかかると冷静さを保つのが難しくなることが多く、その点でジェダイの冷静さや自己制御の重要性を強く感じ、理想的な姿勢として憧れを持ったことが大きな要因です。
潜水艦を借りて深海を潜っていたら巨大な深海魚に襲われる、とか、
まあ普通に考えたらあんなジェダイのように冷静になってられるはずないですよね。
当時はジャージャービンクスをバカにしてましたが、いざもし自分があの立場だったとしたらと想像すると、
ジャージャービンクスどころの騒ぎようじゃなく、きっと精神的につぶれてます。
ジェダイたちのように、感情に流されず、冷静に物事を進める力を身につけたいという気持ちが強くありました。
ChatGPTと一緒にジェダイの教えの実践のしかたを整理
学び続けるためのアクション
無知を捨て、知識を求める：ジェダイが学び続けるように、自分も積極的に知識を追求し、常に学びの姿勢を持つこと。
ジェダイですら、あんな境地にいるのに、まだ学び続けているのです。
ヨーダなんて何百歳と歳を重ねているのにまだ学び続けている。
それに比べて40やそこらの自分が学びを止めていい理由なんてない、と勝手に納得している自分です。
ロールモデルとしてジェダイを意識：困難な状況に直面した際には、ジェダイのように冷静に判断できるよう、「ジェダイだったらどうするか？」と自問し、冷静さを保つ練習をする。
感情のコントロールのためのアクション
冷静になるための「一呼吸」習慣：ジェダイは常に冷静さを保って行動するため、まずは深呼吸して心を落ち着ける習慣を持つこと。困難に直面した際に一歩引いて状況を観察し、冷静に思考する。
事前準備と対策：ジェダイが冷静に対処できるのは、予測できる課題に対して事前に準備をしているから。仕事やプライベートの中で、予測される問題に対して事前に対策を考えることで、冷静に問題に向き合えるようになる。
感情の自己認識：冷静でいられないと感じたとき、その感情を認識し、すぐに感情に流されずに冷静に行動できるよう意識する。感情的になりやすい自分を知り、その際の自分の行動を振り返り、改善していく。
ChatGPTとジェダイコードを一緒に学びながら最後の一コマ。このあたりのノリをあわせてくれるところ、最高ですね。
とりあえず今晩からジェダイがよくやっている瞑想、夜やってみようと思います。
